Facebook
Instagram
ODRA

Przyjaźń i relacje

Przyjaźń i relacje

2020 rokiem miłych gestów

DUETKA FAMILIJNA MALINOWA

DUETKA FAMILIJNA MALINOWA

Sprawdź produkt

W badaniu przeprowadzonym przez Instytut Badań Rynkowych i Społecznych IBRiS do robienia noworocznych postanowień przyznała się aż 1/3 Polaków. Co trzecia z tych osób chciała więcej się ruszać, co czwarta schudnąć, co piąta zdrowiej się odżywiać, a co siódma rzucić palenie. Nie wyczerpuje to oczywiście listy planów, jakie pojawiają się w naszych głowach, gdy zaczyna się styczeń. Wiele osób zakłada sobie wtedy, że w ciągu najbliższych dwunastu miesięcy zmieni pracę, zacznie oszczędzać albo zdobędzie jakąś nową umiejętność.

Nowy rok, nowa perspektywa
W postanowieniach można też pójść tropem innym niż zdrowie, kariera czy finanse. Obszarem, który w dzisiejszych czasach zazwyczaj kuleje i wymaga zmian są relacje z otaczającymi nas ludźmi, często tymi najbliższymi. Zawrotne tempo życia i ogrom codziennych obowiązków sprawiają, że coraz rzadziej spotykamy się z przyjaciółmi, coraz rzadziej z nimi rozmawiamy. Kontakty rodzinne także pozostawiają wiele do życzenia. Spędzamy ze sobą niewiele czasu, bo ciągle gdzieś pędzimy i ciągle coś jest ważniejsze. Stres sprawa, że rzadko się do siebie uśmiechamy, rzadko okazujmy sobie czułość i życzliwość. Zabiegani zapominamy o drobnych gestach, które czynią życie przyjemniejszym.

Życzliwość nie kosztuje
Tymczasem uśmiech czy kilka ciepłych słów nic nie kosztuje. Kupienie drobiazgu dla bliskiej nam osoby (nawet jeśli nie ma ku temu żadnej szczególnej okazji) też nas nie zrujnuje. Czas na to, żeby odwiedzić rodziców czy przyjaciółkę albo przynajmniej porozmawiać z nimi przez telefon przy odrobinie chęci również się znajdzie. Tak naprawdę wszystkie te zachowania są proste i każdy może się na nie zdobyć. Z cała pewnością nie wymagają też one od nas takiego wysiłku i samozaparcia, jakimi trzeba się wykazać, chcąc zrzucić kilka kilogramów, regularnie chodzić na siłownię albo zmienić dietę.

Od stycznia do końca świata
Dlatego gorąco namawiamy, żeby rok 2020 (a najlepiej też każdy kolejny) poświęcić na pielęgnowanie relacji z bliskimi. Zacząć proponujemy od razu, w styczniu, tym bardziej, że sposobności do spotkań i okazywania sobie czułości nie brakuje. Mamy przecież karnawał. W tym miesiącu swoje święto obchodzą babcie i dziadkowie. Jakby tego było mało 31 stycznia przypada Międzynarodowy Dzień Przytulania, a naukowo dowiedzione zostało, że przytulanie wspomaga odporność organizmu, zmniejsza ryzyko chorób serca oraz niweluje objawy stresu.

Zobacz także

Przyjaźń i relacje

Andrzejki wczoraj i dziś

Czytaj więcej
Przyjaźń i relacje

W duecie siła

Czytaj więcej
Wszystkie historie